Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 63.61g | Carbs: 291.40g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Paulig Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Пятерочка Банан, Помидоры, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Баклажаном и Томатами . Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Помидоры, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Баклажаном и Томатами , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|