Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 69.16g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком, Rosso Миндаль , Лента Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мороженое, Кофе Латте. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|