Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 52.34g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сало, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Белая Дача Хрустящая Морковка, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|