Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 82.38g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Каравай Батон Молочный, Капуста Тушеная, Мёд, Жокей Кофе Молотый, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Тёма Биотворог Классический, 33 Курицы Пельмени Куриные, Цветная Капуста, Funny Fish Тунец Натуральный, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Агуша Сок Груша, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭлеонораЕва's Weight History
|