Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 62.43g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творог, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Персики, Компот, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Рис Шафрановый по-Индийски. Snacks/Other: Сыр Российский, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alana-beneli's Weight History
|