Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 101.79g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Сметанин Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Волгоградский Мясокомбинат Печеночный Торт, Лаваш Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Бальзам Таежный Лекарь, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в Сливках с Моцареллой 15.09. Dinner: Lipton Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 15.09. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|