Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 99.33g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алейка Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны. Dinner: Чеснок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Подовинновское Молоко Творог 5%, Десерт из Сливок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|