Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
3054 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 186.31g | Carbs: 286.60g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Царь Каша 6 Злаков, Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Тефтели куриная, Запеканка капустная. Dinner: Самогон, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Творог 9%, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Просто Мёд , Сыр Фета, Подсолнечное Масло, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Белая Долина Творог 0%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|