Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 60.11g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: блины мамины, Мёд, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Груша, Нектарин, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Мёд, Пятерочка Груша Сезонная, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Сметана 25%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 1509 борщ. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чай, Snickers Сникерс, Rosso Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|