Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2824 kcal
|
Fat: 136.67g | Prot: 130.20g | Carbs: 271.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Сахар Низкокалорийный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожная Запеканка с Изюмом, Мортадель Колбаса Сыровяленая, ЯНТА Майонез Провансаль, Клинский Хлебокомбинат Булочка Чико, Болгарский Перец, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар Низкокалорийный , Антон Палыч Сыр Лангрэ, Начинка для кесадьи, Макфа Спагетти Отварные, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Ананас-Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Keano Шпроты в Масле, Картофель Отварной, Банан, Байкальский Омуль, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|