Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 168.80g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: バルクスポーツ プロテイン, ゆで卵, 食パン. Lunch: キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), パスタ. Dinner: サバ, ご飯, しめじ, ニンジン, タコ. Snacks/Other: ご飯, バルクスポーツ プロテイン, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, H+Bライフサイエンス 粉飴, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|