Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 74.62g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Каравай Хлеб «на Здоровье», Сыр Гауда, Помидоры, Яичный Белок, Буренкино Молоко 2,5, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Желатиновый Десерт, Творожный Десерт, Зеленый Чай, Yami Yami Ролл Филадельфия . Dinner: Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Коньячная, Каравай Хлеб «на Здоровье», Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina115's Weight History
|