Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 36.81g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Ого Сухарики Ванильные, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сахар, Чай, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез, Салат Зимний. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Mirel Пирожное Муравейник, Сметана, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Арбуз. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|