Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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66.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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2575 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 139.23g | Carbs: 392.87g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Kellogg's Special K Classic, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Vitalibre Marmellata Light Fragole. Lunch: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Freshona Pisellini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Le Fruttine Frutti Rossi Essiccati , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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