Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3298 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 142.82g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Мэри Лаваш Узбекский , Пискаревский Молоко 2,5%, Eal Мясокомбинат Балык "Традиционный" Витебск, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное. Lunch: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Stella Artois Пиво Светлое, Гороховый Суп, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Коньяк, Приготовленный Лось, Жареный Картофель. Snacks/Other: VP Laboratory 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|