Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 60.79g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Лимонный, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Каравай Хлеб для Тостов, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Семейные Традиции Салат Закусочный, Плов с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Дыня, Красный Октябрь Ореховая Роща, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|