Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 95.71g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Сахар Низкокалорийный, Сладкая Булочка, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Авида Сливки 30%, Простоквашино Сметана 25%, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Начинка для кесадьи, Сладкая Булочка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Dinner: Виноград. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|