Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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3033 kcal
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Fat: 104.87g | Prot: 384.79g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: ソイプロテイン, バナナ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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