|
Наборчик)
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 121.10g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная Каша, Грудка Индейки, Приготовленная Тыква. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капустный Салат, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Snacks/Other: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Кукурузная Каша, Грудка Индейки. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|