Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 70.80g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Миндаль, Фундук, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Сладкий Красный Перец, Лук, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное . Lunch: Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Монастырский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Конфета с Черносливом и Миндалем. Dinner: Евроопт Яблоко , Квашеная Капуста, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorziragrib's Weight History
|