Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 78.77g | Carbs: 181.14g.
Breakfast: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Виноград, Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макароны Отварные, Виноград. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuguzyulya91's Weight History
|