Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2120 kcal
|
Fat: 144.63g | Prot: 67.75g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 9%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Хлебопек Батон Нарезной. Lunch: Нива Черноземья Торт Наполеон. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|