Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 113.71g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка. Lunch: Салат с Курицей, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Помидоры, Грудка Индейки, Магнит Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|