Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 93.77g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Dinner: Лазанья с Мясом, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Брускетта с Лососем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|