Ÿasmenbadr's Journal, 13 Sep 19

بوظت مرتين الاسبوع ده

101.6 kg Lost so far: 7.2 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 September 2019:

1761 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Comments

ولا يهمك . حاولى بعد كل بوظان ولو مثلا بوظتى الساعه سته او خمسه يبقى خلاص امنعى اكل لحد تانى يوم . دا يقلل الاثر كتير

13 Sep 19 by member: mrmosly

اعملي اول رف في التلاجه اكل دايت عشان لما تكوني جعانه بتشو في اول دور لما تفتحي التلاجه دابيفكرك وانشاء الله هتقدري 💪💪

13 Sep 19 by member: FayrouzElnopy

شكرا جزاكم الله خيرا

19 Sep 19 by member: Ÿasmenbadr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ÿasmenbadr's Weight History