Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 38.57g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры с Чесноком, Красный Октябрь Ореховая Роща, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Креветки в Молоке+Мука, Спагетти Варёные Плоские Мои. Dinner: Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|