Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 46.55g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Yeşil Elma, Kahve. Lunch: Ayran, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Fırında Sebze, Fırında Patates, Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Domatesler, Marul, Soğanlar, Pınar Piliç Kroket. Snacks/Other: Yeşil Çay, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavilii_'s Weight History
|