Lalapolycarpo's Journal, 12 Sep 19

Comecei aliar uma caminhada duas vezes na semana e tenho visto mais resultados do que só controlando a alimentação... Agora a meta vai ser alcançada RS.

56.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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582 kcal

Fat: 30.23g | Prot: 29.11g | Carbs: 47.60g.   Lunch: Garoto Cookie de Chocolate , Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original. Dinner: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Frito, Pão Integral. more...

1513 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...