Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 107.37g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Жимолость, Сладкая Булочка. Lunch: Мясо Индейки, Макароны, Соусом Песто, Компот, Уха. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|