Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 84.34g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|