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Que fase difícil... Meu Deus do Céu!!
Calor insuportável, que já me faz reter mais liquido mesmo, somado a TPM que está me deixando louca pra comer qualquer coisa!!! Estou conseguindo me controlar por enquanto kkk Estou conseguindo me manter no foco da dieta. Tudo que preciso é que essa TPM vá embora logo pra eu conseguir sair desse patamar dos 67kg de peso! pq sempre travo nesse peso, e a balança não desce mais! Estou fazendo JI e Cetogenica.
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67.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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2301 kcal
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Fat: 134.74g | Prot: 78.52g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Dourado Queijo Minas Padrão, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ovo Frito. Dinner: Habib's Taça Habib's , San Diego Queijo Coalho para Churrasco, H2OH! H2O, Coentro, Ovo Frito. Snacks/Other: Visconti Chocotone, Lindt Bombom, Lindt Lindor 60% Cacau, Maçãs Gala, Morangos, Suco de Abacaxi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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