Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
3094 kcal
|
Fat: 177.71g | Prot: 82.65g | Carbs: 294.93g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Банан, Просто Желе с Ароматом Персика, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Зефир. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Песочное Печенье, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|