Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 103.66g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Йогурт Печёное Яблоко 2,9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон, Виноград. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Porosënok's Weight History
|