Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 78.60g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Бахетле Компот из Сухофруктов. Dinner: Дыня, Велес Сало Белорусское, Хлеб Черный, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Меркурий Конвертик с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|