Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 31.13g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ЕЖК Горчица, Смак Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица, Оладьи из Кабачков, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|