Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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72.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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5156 kcal
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Fat: 219.78g | Prot: 178.18g | Carbs: 556.87g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cereali Integrali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti, Rummo Spaghetti Grossi N.5, Petti Passata Extrafine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoncino. Dinner: Sabelli Stracciatella di Burrata, Mortadella, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Jagermeister Amaro, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Aranciata, Heineken Birra, Nutella Nutella, Pizza Bianca, Pizza Tonno e Cipolla, Cameo Pizza Ristorante al Salame, Ketchup, Maionese, Patatine Fritte. Snacks/Other: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Milbona Skyr Mirtillo. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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