Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 95.50g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Груша Китайская, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Knorr Цезарь по-Домашнему, Сметана, Майонез, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|