Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 141.14g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Персики, Инской Яйцо, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Свекла Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Пестравка Ряженка 2,5%, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Сармич Сыр Пармезан, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Бананы, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Мералад Урбеч Из Арахиса, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|