Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 53.31g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой Актипан, Кабачок Гриль, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб для Тостов, Помидоры с Чесноком, Креветки в Молоке+Мука, Спагетти Варёные Плоские Мои. Dinner: Картошка Печеная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Лимонный, Каравай Хлеб для Тостов, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|