Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 118.06g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, Омлет со шпинатом. Lunch: Fit&Sweet Венская Вафля, Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Мурманфиш Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Мурманфиш Котлеты из Трески, Лента Курага без Косточки. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|