Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 54.71g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Bonfesto Маскарпоне, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, НЕВА Зефир в Шоколаде, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, 0909 котлета. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|