|
Чудес не бывает, товарищи. Будешь соблюдать кето - будет отвес 🏃🏻♀️ 🏋🏻♀️
|
76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2114 kcal
|
Fat: 134.33g | Prot: 134.54g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Кабачков, Фрутоняня Пюре из Мяса Птицы, Арахис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сосиски Молочные, Grow Food Омлет с Ветчиной. Lunch: Фундук Фундук, RIOBA Сливки 10%, O'Zera Шоколад 97,7%, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Шоколадница Капучино, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Магнолия Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом. Snacks/Other: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|