Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 51.40g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Морковь Вареная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Свёкла Свежая, Global Village Укроп, Лето Лук Зелёный. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|