Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 86.99g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Арахис, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Груша Сезонная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Фрегат Тунец Натуральный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Свекла Вареная, Милка Молочный Шоколад, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|