Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 62.55g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Parmalat Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники Мои**. Lunch: Яблоко Зеленое, Филе Индейки, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Магнит Яблоко, Карбонат, Хлеб Бородинский, Campina Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Капучино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinochka_Motygullina's Weight History
|