Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
809 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 37.99g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий. Lunch: Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Груши (Приготовленные или Консервированные), Песочное Тесто (Типа Печенья), Приготовленные Грибы (с Жиром), Говяжий Фарш, Картошка Вареная. Snacks/Other: Роса Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taratulka2018's Weight History
|