Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 63.30g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок, Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|