Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 94.43g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Пепси Пепси Вайлд Черри, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Малина, Кофе с Молоком, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|