Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 131.70g | Carbs: 35.73g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Лето Лук Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница. Lunch: Арбуз, Лето Лук Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|