Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
81 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 82.84g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|